Kursangebote

Unsere Kursabgebote richten sich an unsere Jüngsten, Jugendliche, Frauen und Männer, Kung Fu Anfänger und erfahrene Kampfsportler.

In unseren speziell angepassten Kursen wirst Du von ausgebildeten Trainern begleitet und gefördert.

Welcher Kurs ist Deiner ?

 

Kleine Meister - Kinderkurse ab 8 Jahren

Starke Frauen - Selbstverteidigung

Kung Fu für Erwachsene

Trainingsaufbau

Tai Fu Kun & Tai Fu Tek
Hand- und Fußtechniken

Tan Tui
Hand- und Fußtechniken in Bewegungsform

Chuan Shu
Partnerübungen

Tao Fa
Fallschule

Jian Shen
Fitness

Qi Gong
Atemtechniken

Shuai Chiao
Wurftechniken

Gao Ban - Shaolin Chuan
Lehrgänge - Traditionelle Formen

Trainingsziele

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Selbstbewusstsein

Stetige Fortschritte im Training und die Erhöhung der eigenen Belastungsgrenzen stärken Dein Selbstbewusstsein

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Harmonie

Bewusstes Atmen und meditative Übungen verhelfen Dir zum inneren Gleichgewicht

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Selbstverteidigung

Konsequentes Training effektiver Techniken dient Dir zur Vorbereitung auf potentielle Konfliktsituationen

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Ausdauer

Konditionsübungen sowie Training mit Sandsack und Pratzen verbessern Deinen Fitnesslevel

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Angstbewältigung

Mit gesteigertem Selbstbewusstsein, einem besseren Körpergefühl und Wissen um die eigenen Fähigkeiten wird Ängsten entgegengewirkt

Haben wir Dein Interesse geweckt ? Komm zum *GRATIS PROBETRAINING* nimm Freunde mit !