Kursangebote
Unsere Kursabgebote richten sich an unsere Jüngsten, Jugendliche, Frauen und Männer, Kung Fu Anfänger und erfahrene Kampfsportler.
In unseren speziell angepassten Kursen wirst Du von ausgebildeten Trainern begleitet und gefördert.
Welcher Kurs ist Deiner ?
Kleine Meister - Kinderkurse ab 8 Jahren
Trainingsaufbau
Tai Fu Kun & Tai Fu Tek
Hand- und Fußtechniken
Tan Tui
Hand- und Fußtechniken in Bewegungsform
Chuan Shu
Partnerübungen
Tao Fa
Fallschule
Jian Shen
Fitness
Qi Gong
Atemtechniken
Shuai Chiao
Wurftechniken
Gao Ban - Shaolin Chuan
Lehrgänge - Traditionelle Formen
Trainingsziele
Selbstbewusstsein
Stetige Fortschritte im Training und die Erhöhung der eigenen Belastungsgrenzen stärken Dein Selbstbewusstsein
Harmonie
Bewusstes Atmen und meditative Übungen verhelfen Dir zum inneren Gleichgewicht
Selbstverteidigung
Konsequentes Training effektiver Techniken dient Dir zur Vorbereitung auf potentielle Konfliktsituationen
Ausdauer
Konditionsübungen sowie Training mit Sandsack und Pratzen verbessern Deinen Fitnesslevel
Angstbewältigung
Mit gesteigertem Selbstbewusstsein, einem besseren Körpergefühl und Wissen um die eigenen Fähigkeiten wird Ängsten entgegengewirkt