Das Kursangebot

Unser Kursabgebot richtet sich an jung und alt, Frauen und Männer, Kung Fu-Anfänger und erfahrene Kampfsportler. In unseren speziell angepassten Kursen wirst Du von ausgebildeten Trainern begleitet und gefördert. Welcher Kurs ist Deiner?

Kung Fu für Erwachsene

Starke Frauen - Selbstverteidigung

Kleine Meister - Kinderkurse ab 8 Jahren

Trainingsaufbau

Tai Fu Kun & Tai Fu Tek
Hand- und Fußtechniken

Tan Tui
Hand- und Fußtechniken in Bewegungsform

Chuan Shu
Partnerübungen

Tao Fa
Fallschule

Jian Shen
Fitness

Qi Gong
Atemtechniken

Shuai Chiao
Wurftechniken

Gao Ban - Shaolin Chuan
Lehrgänge - Traditionelle Formen

Trainingsziele

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Selbstbewusstsein

Stetige Fortschritte im Training und die Erhöhung der eigenen Belastungsgrenzen stärken Dein Selbstbewusstsein

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Harmonie

Bewusstes Atmen und meditative Übungen verhelfen Dir zum inneren Gleichgewicht

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Selbstverteidigung

Konsequentes Training effektiver Techniken dient Dir zur Vorbereitung auf potentielle Konfliktsituationen

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Ausdauer

Konditionsübungen sowie Training mit Sandsack und Pratzen verbessern Deinen Fitnesslevel

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Angstbewältigung

Mit gesteigertem Selbstbewusstsein, einem besseren Körpergefühl und Wissen um die eigenen Fähigkeiten wird Ängsten entgegengewirkt

Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann vereinbare ein kostenloses Probetraining!